相信大家(jia)都有(you)這(zhe)樣的經(jing)歷，當我們身體某個(ge)部位(wei)的肌(ji)肉(rou)特別緊張時，摸上去(qu)肌(ji)肉(rou)就會覺(jue)得比(bi)較(jiao)「僵硬」，然后(hou)按上去(qu)又會有(you)「酸爽(shuang)」的感覺(jue)。這(zhe)個(ge)比(bi)較(jiao)「僵硬」的點其實(shi)叫扳(ban)機(ji)點，相當于(yu)是疼(teng)痛的聚集點，反復的按壓(ya)、推(tui)壓(ya)這(zhe)個(ge)點能(neng)夠起到軟化作(zuo)用(yong)，緩(huan)解疼(teng)痛感，我們用(yong)筋膜槍達到的就是這(zhe)個(ge)效果。

簡單來(lai)說，筋(jin)膜槍可以深層(ceng)肌肉(rou)刺(ci)激（松懈扳機點），達到將肌肉(rou)放松效(xiao)果(guo)，還能在一(yi)定(ding)程度上(shang)改善(shan)血液循環。而(er)且相(xiang)比(bi)用手來(lai)按(an)，頻率更高，強度更大，體感(gan)上(shang)來(lai)說，就是會更爽一(yi)點。如果(guo)你有按(an)摩放松肌肉(rou)的需求，那可以安排上(shang)筋(jin)膜槍。

推薦使用筋膜槍的人群：

對于(yu)專業運(yun)動人士(shi)來(lai)(lai)說(shuo)，是(shi)比較(jiao)推薦用(yong)筋(jin)膜槍的(de)(de)，肌(ji)(ji)肉運(yun)動完都是(shi)緊縮的(de)(de)，特別(bie)是(shi)中(zhong)高強度運(yun)動比如(ru)跑(pao)十公(gong)里的(de)(de)話只牽拉放松(song)(song)(song)不夠的(de)(de)必須按摩(mo)(mo)。對一(yi)些(xie)有運(yun)動習慣(guan)的(de)(de)人來(lai)(lai)說(shuo)，比如(ru)天天跑(pao)小腿(tui)肯定(ding)會變緊，也還是(shi)應該定(ding)期按摩(mo)(mo)，可以用(yong)筋(jin)膜槍自(zi)己(ji)(ji)打(da)一(yi)打(da)來(lai)(lai)放松(song)(song)(song)。平時上一(yi)天班想找(zhao)個(ge)按摩(mo)(mo)店又找(zhao)不到，拿(na)筋(jin)膜槍自(zi)己(ji)(ji)放松(song)(song)(song)放松(song)(song)(song)肌(ji)(ji)肉也挺(ting)好的(de)(de)。

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